Перезагрузка

Перезагрузка. 🤸‍♀🏋👨‍👧‍👧Помоги себе сам.
Здоровье – это тот дар, который даётся нам природой . В молодости мы о нём не задумываемся, а вот чем старше становимся, тем острее звучит тема здоровья в нашей жизни. Здоровье пенсионеров – это отдельная тема, ведь организм взрослого человека уже преодолел пик своего физической и психологической активности. И теперь работу всех органов на должном уровне надо стараться поддерживать особенно обдуманно и взвешенно.
В Год здоровья и активного долголетия, объявленного в Республике Башкортостан Радием Хабировым, участники клуба “Вкус жизни” 50+, работающего при поддержке Фонда президентских грантов , встретились с сотрудниками библиотеки № 25 и приняли участие в часе здоровья «Помоги себе сам».
Участники мероприятия поговорили о том, как продлить жизнь с помощью здорового питания и лечебной физкультуры. Князева Юлия познакомила со статьями по теме этой встречи из журналов: «Будь здоров», «Всё для женщины» и «Здоровье». Присутствующие сошлись во мнении, что очень важно в современном мире сохранять активную жизненную позицию.
Час здоровья очень органично завершился – суставной гимнастикой, которая подарила заряд бодрости на целый день.